Relatie en Depressie
Lezen is vrij, voor het grootste gedeelte van dit forum.
Wil je meedoen, wordt dan lid door je te registreren.
Activeer je lidmaatschap via de mail die je krijgt en log in.

Relatie en Depressie

Depressief of een depressie? Voor ieder, die hiermee te maken krijgt.Wat voor depressie dan ook.
 
IndexIndex  PortalPortal  FAQFAQ  RegistrerenRegistreren  InloggenInloggen  

Deel | 
 

 Depressie en alcohol

Ga naar beneden 
AuteurBericht
Maria
Admin
avatar

Aantal berichten : 1256
Woonplaats : Zeeland
Registration date : 29-12-08

BerichtOnderwerp: Depressie en alcohol   16/8/2009, 21:06

Depressie en alcohol

Overmatig gebruik van alcohol en depressie komen dikwijls gelijktijdig voor.
Het is niet altijd eenvoudig aan te duiden wat eerst kwam.
Uit alle literatuur hou je wel over, dat een depressieve persoon liefst geen alcohol moet gebruiken en zich ver van alle andere verslavende substanties moet houden.
Alle regelmatig of verslavend gebruik van verdovende of roesopwekkende middelen (alcohol, cannabis, slaapmiddelen, spierverslappers zoals valium of erger) gaan vrij vlug een depressieve toestand uitlokken of versterken.

Waarnemingen.

Moeilijkheden opvangen met alcohol leidt dikwijls tot verslaving en depressie.
Alcohol kan in een beginstadium een depressie afremmen of verdoven.
Na enige tijd wordt de depressie versterkt.
Het is niet omdat er geen alcoholisme in je familie voorkomt, dat je niet verslaafd kan worden: iedereen kan verslaafd worden.
Alcoholisten zonder depressie worden in de regel depressief.
Alcoholisten, die dit lezen zullen meestal ontkennen dat ze een probleem hebben, maar drinken straks toch hun glaasje en dan nog eentje … en nog …
Slaapmiddelen, codeïne, cannabis en alcohol doen de werking van antidepressiva teniet.
Het gebruik van roesmiddelen limiteert het denkvermogen, ook het vermogen om de problemen, die een depressie veroorzaken te verwerken.

Gewenningsrisico bij gebruik van alcohol:
Laag risico:
Op dit niveau is er weinig kans dat alcohol een gezondheidsrisico wordt.
Man: 3 eenheden per dag, 21 eenheden verspreid over de gehele week (minstens 2 alcoholvrije dagen per week)
Vrouw: 2 eenheden per dag, 14 eenheden verspreid over de gehele week (minstens 2 alcoholvrije dagen per week)

Middelmatig risico:
Op dit niveau is er een verhoogd risisco op gebied van fysieke problemen (bvb. verhoogde bloeddruk, toeval, lever cirrhose) en psychische aandoeningen (bvb. depressie, angst) en sociale problemen (bvb. verminderde werkprestatie).
Man: 3-7 eenheden per dag, of 22 - 49 eenh./week
Vrouw: 2-5 eenheden per dag, of 15 - 35 eenh./week

Hoog risico:
Drinkers op dit niveau hebben meer dan waarschijnlijk problemen op fysiek, psychisch en sociaal gebied.
Man: 7 eenheden per dag of meer dan 50* per week
Vrouw: 5 eenheden per dag of meer dan 35* per week

*in realiteit gaat het om veelvouden hiervan

Inwerking van alcohol:
Alcohol werkt remmend op het centrale zenuwstelsel.
Het werkt in op die centra, die remmend worden ervaren.
Daardoor wordt alcohol soms foutief als stimulerend ervaren, en bestempeld.
Jammer genoeg zijn veel drinkers al depressief van aard en misbruiken ze alcohol als een vorm van zelfmedicatie.
Het verlichtend effect van alcohol is slechts van korte duur.
Verlengd alcoholgebruik leidt tot ernstigere vormen van depressie.

Niet alle alcoholisten zijn depressief.
Occasioneel drankmisbruik kan leiden tot een tijdelijk depressief gevoel dat echter spoedig verdwijnt.
Langer misbruik en alcoholisme kunnen leiden tot depressie.

De meeste kalmeringsmiddelen, barbituraten en verslavende middelen kunnen leiden tot depressie.
Een flink aantal stimulantia kunnen na gebruik leiden tot een depressieve kater.

Eenheid van alcoholverbruik
1 eenheid = 8 g or 10ml (1 cl.) pure alcohol
ABV = Percentage of Alcohol by Volume

Om het exacte aantal eenheden in een drank te berekenen:
Vermenigvuldig het volume van de drank(in ml) met het V en deel het door 1000.
Voorbeeld: een fles wijn van 750ml (75cl), met 12V bevat 750 x 0.12 = 90ml pure alcohol, gedeeld door 10 = 9 eenheden.

Een verstandige aanpak

Misbruik alcohol niet om je zorgen te verdringen of om je beter te gevoelen.
Als katers een gewoonte worden ga dan angstvallig je drankgebruik na, hou een dagboek bij.
Drink traag, niet in één geut. Wissel alcoholische dranken af met niet-alcoholische.
Drink niet op een lege maag
Zorg ervoor dat drinken geen dagelijkse gewoonte wordt. Twee of drie alcoholvrije dagen per week zorgen voor de nodige afwisseling
Geef geen drank aan iemand die in een emotioneel dal zit.
Als gastheer/vrouw zorg je ervoor dat er in ieder geval niet-alcoholische dranken voorhanden zijn.
Vraag aan je dokter of apotheker of je bij je medicatie mag drinken.
Onthoud dat alcohol een drug is.
Gebruik alcohol niet als antidepressivum

http://www.rcpsych.ac.uk/mentalhealthinfoforall/problems/alcoholanddrugs/alcoholdepression.aspx
Terug naar boven Ga naar beneden
http://psychosoof.actieforum.com
 
Depressie en alcohol
Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Relatie en Depressie :: Documentatie :: Achtergrondinformatie :: Depressie-
Ga naar: