Vertouwensvolle overgave aan het bestaan

Ik blijf het moeilijk vinden wat waar te plaatsen.

Vertrouwensvolle overgave aan het bestaan.
Over het overwinnen van je angst en het opgeven van je pantser.

De overlevingsstrategieën die je als kind hebt aangeleerd waren toen nuttig, maar zijn nu overbodig en schadelijk. Ze belemmeren je in je ontplooiing, ze staan een vreugdevol bestaan in de weg.

Je netwerk van afhankelijkheden, je behoefte aan steun, aanmoediging en aandacht, je pantsering door terugtrekking en isolement, je verlangen naar een begrijpend oor – al deze existentiële behoeften voerden tot gedragsstrategieën die eens zinvol waren, maar die nu je creativiteit en ontplooiing belemmeren .

Het is mogelijk je defensie-systeem te laten vallen, het is mogelijk te leven zonder harnas of pantser, in totale openheid en vertrouwen. Je kunt leven zonder uit vroegere strijdsituaties geboren jaloezie en vergelijkingsdwang, zonder verdedigingsisolement, zonder wantrouwen.

Dan – als je je wantrouwen en dus je angst hebt overwonnen – bloeit vreugde op. In vertrouwensvolle overgave aan het bestaan, ontdek je de altijd klaar liggende grote geschenken van het bestaan: leven, licht en liefde, vrede, vreugde en vrijheid

Maar om die grote geschenken van het bestaan in ontvangst te kunnen nemen – om ze te worden – moet je bereid zijn je pantser te laten vallen. Ze zijn altijd beschikbaar, ze liggen altijd op je te wachten aan de andere kant van de deur. Je hoeft alleen maar de deur open te doen. Niemand kan dat voor je doen, want de sleutel zit aan de binnenkant. Jij moet de deur open maken.

Grappig dat je dit schrijft, ik hoorde pas een paar jaar geleden dat je in je volwassen leven nog kon reageren zoals je dat als kind deed.


Er is ook een boek van: De herontdekking van het waren zelf van Ingeborg Bosch

Beschrijving
We overleven allemaal onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. Zo kunnen we onszelf wijs maken dat we een gelukkige jeugd hebben gehad, dat het allemaal wel meevalt. Maar a!s we eenmaal volwassen zijn worden deze overlevingsmechanismen destructief, en maken ze ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is.Past Reality Integration (PRI) is gebaseerd op de gedachte dat wij een gedeeld bewustzijn hebben moeten ontwikkelen: het ene deel bekijkt alles door de ogen van het kind dat we ooít waren, en het andere deel ziet de wereld van de volwassene die we nu zijn. Door deze gespletenheid ervaren we de dingen heel verschillend, afhankelijk van het deel van het bewustzijn waarin we ons op dat moment bevinden.In dit boek biedt Ingeborg Bosch een concreet stappenplan dat ons helpt "oude pijn" bloot te leggen en te voelen, en toe te werken naar een bewustzijn dat weer uit een geheel bestaat. Daarnaast toont Bosch aan de hand van diverse persoonlijke verslagen van clienten wat de PRI-methode met mensen doet.Drs. Ingeborg Bosch (1960) ontwikkelde de uiterst succesvolle therapie Past Reality Integration®. Behalve Illusies, het vervolg op De herontdekking van het ware zelf, verscheen van Bosch De onschuldige gevangene, over opvoeden en overleven."PRI is een nieuwe weg om je traumatische verleden te integreren in het hier en nu van elke dag en je daardoor beter te gaan voelen." - Dr. Marc Nevejan, psychiater/psychotherapeut


Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Past Reality Integration therapie besteedt veel aandacht aan het verwerken van informatie uit de kindertijd en daaraan gekoppelde afweerprogramma's. Jaarlijks worden 80.000 kinderen misbruikt of anderszins gekweld door hun ouders of verzorgers. Maar zichtbaar wordt ook hoe gebrek aan aandacht even vreselijk is en openstellen voor oude pijn altijd een noodzaak. Het integreren van de werkelijkheid van je verleden wordt vaak belemmerd door zogenoemde primaire afweer, valse hoop en valse macht. Het voelen van de oude pijn, huilen en rouwen is meestal niet voldoende voor heelwording. Recent hersenonderzoek wordt aangehaald dat ons veel leert over de processen die aan symboliseren, verdringing, ontkenning en genezing ten grondslag liggen. De schrijfster (1960, psychologe en coach en bovendien moeder van twee kinderen) heeft als leerlinge van de Amerikaanse therapeute Jean Jenson (die ook het voorwoord schreef) met dit handboek een mooi vervolg op Jensons 'Op weg naar je ware zelf'* gemaakt. Vanwege nogal wat medisch en psychologisch vakjargon is dit boek, ondanks een goede woordenlijst en register, qua visie en oefeningen vooral voor vakgenoten en mensen in therapie boeiend.

(NBD|Biblion recensie, Redactie)

Hoi EE
Ja, ik heb dat boek De herontdekking van het ware zelf
Het ( past reality integration) wordt alleen wel als erg "nieuw"voorgesteld, vind ik.
Ik zie niet in wat het verschil is met het herbeleven van onverwerkte ervaringen in de psychodynamische therapie
En ook de "herontdekking" van afweermechanismen is uiteraard niet nieuw. Maar in het boek zijn afweermechanismen wel tot een heel simpel niveau teruggebracht: "valse hoop, valse macht en primaire afweer"
Niettemin een heel ardig boek.