9 tips voor geluk van Boeddha

Admin Aantal berichten : 1256 Registration date : 29-12-08

Citaat :: Wat we van het Boeddhisme kunnen leren

9 tips voor geluk van Boeddha
vrijdag 24 februari 2012
Door: Tessel in t Veld
Categorie: Samenleving

1. Geef. In het Boeddhisme stelt men dat ‘dana’ oftewel ‘geven’ een factor is voor geluk. Het gaat hier niet alleen om het geven van materie maar ook van raad, complimenten en wijsheden. Voordat je iets geeft ben je blij, tijdens het geven is je geest extra helder en na het geven voel je je voldaan. (Anguttara Nikaya)
2. Leef in het heden. Heb geen spijt van het verleden, verlang niet naar de toekomst, maar leef aandachtig in het hier en nu. Hier word je gelukkig van. (Samyutta Nikaya)
3. Vergelijk jezelf niet met anderen. Zie jezelf niet als beter, niet als slechter en zelfs niet als gelijkwaardig aan anderen. Denk helemaal niet in termen van het ‘zelf’ en de ‘ander’. (Sutta Nipata 918)
4. Zet geld niet hoog op je prioriteitenlijstje. Het is fijn om geld te hebben: je kunt ervan genieten, anderen gelukkig maken en het besteden aan spirituele bezigheden. Maak geld echter niet tot het belangrijkste doel in je leven. (Anguttara Nikaya)
5. Neem initiatief op je werk. Boeddha zag werk als een manier om initiatief en intelligentie te tonen. (Anguttara Nikaya)
6. Stel betekenisvolle doelen in je leven. Boeddha’s laatste woorden waren: ‘blijf mindfull streven naar je doelen’ (Majjhima Nikaya)
7. Maak vrienden en koester familie. Wees genereus, aardig en bied hulp aan familieleden. Omring jezelf met goede vrienden die je energie geven. (Mangala Sutta)
8. Wees optimistisch. Denk positief en wees sympathiek, zelfs tegen mensen die niet goed voor je zijn geweest.(Majjhima Nikaya)
9. Wees dankbaar. Dankbaarheid biedt volgens Boeddha één van de grootste beschermingen tegen ongeluk. (Anguttara Nikaya)
Bron: Wildmind

http://www.welingelichtekringen.nl/18452-.html

Admin Aantal berichten : 1256 Registration date : 29-12-08

Wat uitgebreider beschreven hier in het engels:
http://www.wildmind.org/blogs/on-practice/10-things-science-and-buddhism-says-will-make-you-happy

Onderwerp: Re: 9 tips voor geluk van Boeddha 16/5/2012, 12:40

Tijdje geleden dat ik hier geweest ben.
Boeddha gaf ook 5 geheugensteuntjes met name;

1.ik ben van dien aard dat ik oud word. Er is geen mogelijkheid om aan oud worden te ontsnappen
2.Ik ben van dien aard dat ik een slechte gezondheid krijg. Er is geen mogelijkheid om aan een slechte gezondheid te ontsnappen.
3.Ik ben van dien aard dat ik sterf. Er is geen mogelijkheid om aan doodgaan te ontsnappen.
4.Alles wat mij dierbaar is en iedereen van wie ik houd zijn van dien aard dat zij veranderen. Er is geen mogelijkheid om aan van hen gescheiden te worden te ontsnappen
5.Mijn daden zijn mijn enige ware persoonlijke bezittingen. Ik kan niet aan de gevolgen van mijn daden ontsnappen. Mijn daden zijn de grond waarop ik sta.

De 5 geheugensteuntjes helpen ons vriendschap te sluiten (= werkelijk te accepteren) met onze angst om oud te worden, ziek te worden, verlaten te worden en te sterven. Ze vormen ook een belletje van oplettendheid dat ons kan helpen de wonderen van het leven, die hier en nu voorhanden zijn, ten diepste te waarderen.

» kan jij omgaan met geluk?
» Waarom zoeken wij het geluk zo vaak buiten ons zelf?
» Tips voor mannen met incest-ervaringen.
» Algemene tips voor depressie na CZ depri-test
» Tips tegen depressie en andere psychische aandoeningen door ervaringsdeskundigen