positieve versus negatieve gedachten

Van: mariakat11 Verzonden: 6-11-2007 20:30

Als mijn doel bijvoorbeeld is om te streven naar een schoon huis, dan bereik ik mijn doel al als ik de vaat doe. Want de vaat doen is streven naar een schoon huis. Het lijkt een spel met woorden, maar dat is het niet.
En je bent zeker al op weg naar dat schonere huis

Alles kun je op minstens 2 manieren bekijken.

Waarom alleen maar de negatieve manier benadrukken?
En niet de positieve?

Je kunt zeggen:
De eerste trede van de trap bestijgen is ook al een stapje omhoog.
ipv. van zeggen:
Die trap haal ik nooit.

Oftewel
Het gaat vandaag beter dan gister.
ipv.
Gister was erg, en vandaag is niet veel beter.

Oftewel:
Ik heb een halve fles Grand Marnier.
En hij is verdorie al half leeg.
Of
En ik heb lekker nog een halve fles

Wie ken nog meer dingen die een mens tijdens zijn depressie eerder zegt dan als hij beter positief kan denken.

Schrijf steeds allebei de alternatieven op.
Kom maar op.
En beloon elkaar

Dan krijg je een cadeautje
Of een taart
Of wil je liever een bloemetje?
Of een knuf

Bericht 3 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 8-11-2007 18:11
Of moet ik zeggen?

Hiep, hiep hoera!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Positieve dingen zijn zoveel moeilijker te bedenken en op te schrijven, maar in deze topic wordt ook niet negatief gedaan.



Ook goed.
Dan krijgt ook niemand een cadeautje

Bericht 4 van 17 in discussie
Van: x_a_n_t_i_a Verzonden: 9-11-2007 15:45
Aan ieder die het wil lezen : Tegenwoordig doe ik het volgende : als er zich nare ervaringen of tegenslagen voordoen schrijf ik dat op aan de linker kant van een blad (schouders doen weer enorm pijn bvb), aan de rechter kant schrijf ik iets wat me goed deed voelen of wat meeviel (lang geleden dat ik nog hoofdpijn had bvb); er zijn vaak veel negatieve ervaringen (anders wordt men niet depressief...) maar dan blijf ik zoeken om er iets positiefs tegenover te stellen, een soort evenwicht zoeken...en dat helpt me vooruit
Grtjs...

Bericht 5 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 9-11-2007 18:29
Jee. Mark

Ik begrijp dus, dubbel moeilijk voor jou.
Daarom een dubbel cadeautje

En nog een knuf van mij erbij

Bericht 6 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 9-11-2007 18:40
Kom op jongens en meiden.
Heeft Xantia niet van ons allemaal een opsteker verdiend?

Bericht 7 van 17 in discussie
Van: windipje Verzonden: 9-11-2007 22:35
hallo xantia,

wat een goed idee! ik ga dat ook beginnen doen. schrijven deed ik wel al. met het verloop van de dag en mijn psychische toestand. maar dit is ook heel handig en overzichtelijk.

Bedankt he!

groetjes,
windipje

Bericht 8 van 17 in discussie
Van: GoodEsmerald Verzonden: 11-11-2007 17:23
Maria,

Vervelende dingen, die in mijn leven gebeuren, zorgen er ook voor dat ik mezelf beter begrijp. Zo kreeg ik als reactie op een sollicitatie dat ik binnenkort nader bericht zou ontvangen over de sollicitatieprocedure. Ik kreeg de indruk dat ik op gesprek zou mogen komen. Na drie weken had ik nog geen bericht en ik belde op. Mij werd nogmaals beloofd dat ik nader bericht zou krijgen over de sollicitatieprocedure. Twee dagen later kreeg ik een afwijzingsbrief. Dat stak mij. Eerst wist ik niet waarom. Ik had al meer dan 1000 afwijzingen ontvangen en een afwijzing doet mij niks. Toen drong het tot mij door dat ik onzorgvuldig was behandeld, net zoals gedurende mijn 14 jaar durende omzwervingen in de hulpverlening op zoek naar een diagnose.

Groetjes,

GoodEsneralda

Bericht 9 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 11-11-2007 19:54
Tweemaal negatief dus, is wat jij ervaarde en tot de ontdekking kwam.
Jammer

Maar je krijgt toch een bloemetje, als troost
en een knuf

Bericht 10 van 17 in discussie
Van: GoodEsmerald Verzonden: 12-11-2007 8:44
Maria,

Ik zie dat niet als negatief, maar als positief, omdat ik mezelf door het hele gebeuren beter begrijp.

Groetjes,

GoodEsmeralda

Bericht 11 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 12-11-2007 10:12
Dat is dan zeker wel de positieve kant.

Bericht 12 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 27-9-2008 20:17
Op dit moment zijn er zeker een paar leden, die ondanks grote moeilijkheden, hun positiviteit weten te bewaren of weer naar boven te halen.

Allemaal een cadeautje en een bloemetje erbij.

Bericht 13 van 17 in discussie
Van: Anneke145 Verzonden: 10-10-2008 23:44
Dit bericht is al door de auteur verwijderd.

Bericht 14 van 17 in discussie
Van: mariakat11 Verzonden: 2-12-2008 17:35
En nu ook zeker.
Tuinmuizzzzzzzzz blijft het proberen.
Positiviteit uitstralen straalt ook terug.
Ook al merk je het niet altijd.
Maar zeker wordt die opgemerkt
Dank je Tuinmuizzzz.

En Mieter
Ondanks dat jij het steeds weer moeilijk hebt.
Toch steeds weer positief naar buiten en moedig.
Maar vooral ook heel meelevend met de ander.
Dank je daarvoor.

Maria

Bericht 15 van 17 in discussie
Van: zodemiter Verzonden: 2-12-2008 18:18
Hoi mariakat
Ja ben beetje stil hier
Ben ook op andere sait besig ga vanavond met de sait verhuisen snap er niet veel van
Maar vanavond word ik geholpen
Als het gelukt is kom ik weer gouw lans
Groetjes knuffels voor ieder ik denk nog wel aan jullie maar mijn tijd is zo krap mometeel knuf mieter