loslaten

Ik hoorde onlangs nog over een bepaald los-laat-ritueel
Iemand die heel veel negatieve opmerkingen over zich heen had gehad, jarenlang en daardoor dus een negatief zelfbeeld had ontwikkeld, moest een groot aantal van de opermingen op losse blaadjes schrijven, ze aan luchtballonnen vastbinden en dan loslaten.
Rituelen kunnen echt helpen hoor.
Groetjes
Fred

Emma
Ik las eerst jouw stukje.
Mooi, denk ik dan.
Zouden we inderdaad moeten doen.
Maar hoe doe je dat?

Fred.
Ik denk echt, dat dit kan helpen.

Stukje bij beetje, datgene wat je los wil laten, eerst onder ogen zien.
Het retionalisren door er woorden van te maken en danop te schrijven.
Doet al heel wat.
Dat hele ritueel houdt dan tegelijk een heel proces in, en kan dat proces versnellen.

En dan vooral stukje bij beetje laten gaan, alles wat exact benoemd is.
Elke zin, die ons gezegd is, en elke gedachte, die we er daarna aan hebben gewijd.

Om los te kunnen laten is liefde nodig..

'loslaten' betekent niet dat 't me niet meer uitmaakt,
het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan doen.

'loslaten' betekent niet dat ik 'm smeer, maar het toestaan om te leren van de menselijke consequenties.

'loslaten' is machteloosheid toegeven, hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in de hand heb

'loslaten' is niet proberen om 'n ander te veranderen of de schuld te geven, het is jezelf zo goed mogelijk maken.

'loslaten' is niet zorgen om, maar geven om.

'loslaten' is niet even regelen, maar ondersteunend zijn.

'loslaten' is niet oordelen, maar de ander toestaan mens te zijn.

'loslaten' is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, maar 't de anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.

'loslaten' is niet anderen tegen zichzelf beschermen, het is een ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.

'loslaten' is niet ontkennen, maar accepteren.

'loslaten' is niet treiteren, schelden of ruziemaken, maar juist zoeken naar mijn eigen tekortkomingen en die te verbeteren.

'losmaken' is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt en me zelf er gelukkig mee prijzen.

'loslaten' is niet anderen kritiseren of reguleren, maar proberen te worden wat ik droom te kunnen zijn.

'loslaten' is niet spijt hebben van het verleden, maar groeien en leven voor de toekomst.

Deze vond ik nog op mijn pc staan en er zitten sommigen bij waar ik twijfels bij heb, maar ook goede. Er zullen nog veel meer dingen zijn die met loslaten te maken hebben. We hebben allemaal te maken met losmaken en afscheid nemen...

Ik zou zeggen:
Allemaal uitleg van wat liefde is en wat liefde, doet?

Maar wat moet je nou loslaten?
Kun je het benoemen?
Kan ik daar wat mee?

Bijvoorbeeld:

Citaat :

'loslaten' is niet ontkennen, maar accepteren.

Wat moet ik niet ontkennen?
En als ik het accepteer, is dat niet hetzelfde als, het me eigen maken.
Dus als een stukje van mezelf zien?

Ik begrijp dit voorbeeld dus niet.

Citaat :

'loslaten' is niet anderen tegen zichzelf beschermen, het is een ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.

Klinkt voor mij beter, maar wat moet ik loslaten?
De gedachte, dat ik het in mijn macht zou hebben, de ander te beschermen?
Je verantwoordelijkheid voor die ander loslaten en aan hem of haar teruggeven.

Benoem het.
Pas dan weet je, wat je moet loslaten.